오징어 채소말이

팔망미인 · 2026-09-26T05:05:57.000Z

재료 오징어 1마리, 오이, 파프리카, 당근 만드는 순서 오징어를 데쳐 넓게 펼쳐요. 채소는 가늘고 길게 썰어요. 오징어 위에 채소를 올리고 돌돌 말아요. 한입 크기로 잘라주면 완성

재료
오징어 1마리, 오이, 파프리카, 당근

만드는 순서

오징어 채소말이

오징어를 얇게 펼쳐서 채소를 말면 포만감도 있고 단백질도 챙기기 좋겠어요. 오이, 파프리카, 당근까지 넣어서 색감도 예쁘고 식감도 다양할 것 같네요. 간장이나 초간장에 찍어 먹으면 담백하게 잘 어울릴 것 같아요.

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