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송쩡
재료
달걀 3개, 새우 100g, 깻잎 4~5장, 대파
만드는 법
새우와 깻잎을 잘게 썰어 달걀물에 넣고, 팬에서 여러 번 말아가며 속까지 익혀요.
TIP 기름을 적게 사용하면단백질과 채소를 함께 챙기는 가벼운 한 끼로 좋아요
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- 팔망미인
재료
달걀 3개, 새우 100g, 깻잎 4~5장, 대파
만드는 법
새우와 깻잎을 잘게 썰어 달걀물에 넣고, 팬에서 여러 번 말아가며 속까지 익혀요.
TIP 기름을 적게 사용하면단백질과 채소를 함께 챙기는 가벼운 한 끼로 좋아요