고단백 브라우니

전자레인지용기에

계란 1

저지방 그릭요거트 100g

무가당 코코아파우더 20g

프로틴 30g

알로로스 20g

넣고 잘섞어주기

 용기 탁탁 치며 기포 빼주기 

전자레인지에 2분 돌려주면되요

렌지. 출력에따라 1분30초부터확인하면서 익히는걸추천