다이어트 두부 계란찜

1 전자레인지용기에 계란3, 소금한꼬집, 참치액1스푼 , 물 100ml넣고 섞기

2 거기에 작게 썬 두부 잘게썬 대파.,당근도 넣고 섞어서

렌지 3분 돌리고

3다시한번 섞어서 렌지 5분 돌리기

4소스만들기

양조간장1.5 참기름1 들기름1 후추톡톡 .참깨 

5 찜 완성되면 소스는 취향껏 뿌려 먹기