참치장

1 양파반개 대파반개 청양고추1개  작게 썰기.

2 볼에 참치 3캔 기름버리고 넣고 잘게썬. 야채넣고 다진마늘 1스푼 넣기

3 거기에 간장2 알룰로스 1 소금 후추 참기름2 깨 넣고 비벼주기

상추 .  깻잎, 양배추 찐거에 밥이랑 싸서 맛나게 드세요