진서연 두부참치쌈장

팬에 두부1 모 손으로 으깨고 수분 날리며 볶다가 약불

기름뺀 참치 한캔 과 잘게 썬 양파.청양고추 넣고 

고추장 크게1큰술 , 알룰로스 1스푼 넣어 볶아주면 완성

찐 양배추나 상추나 싸먹어요