양념참치 양배추 밥

 전자레인지 용기에  밥깔고 양배추 한줌 채썬거 넣고

양념참치한캔 계란 1까서 넣고 노른자 콕콕 해서 

렌지 2분돌리고 

참기름 돌려  비벼서 먹기