🍙 참치 채소 주먹밥

재료

• 밥 1/2공기

• 참치 1/2캔

• 김가루

• 잘게 썬 당근·오이

• 깨 약간

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만드는 방법

밥에 참치와 채소, 김가루를 넣고 골고루 섞어주세요.

한입 크기로 동그랗게 뭉쳐주면 완성입니다.

한꺼번에 크게 만들어 먹는 것보다 작게 여러 개 만들어

천천히 먹으면 식사량을 조절하기도 편해요.