지니어트 로고

밥 없이 먹는 다이어트식 키토 김밥

김밥김 2장

라이스페이퍼 2장

파프리카 1개

계란 4개

깻잎 4잫

로메인 10당 양파후레이크 4스푼

소스재료

스리라차 3스푼 다이어트 마요네즈 3스푼

식초 2스푼

 

 

  1. 깻잎, 로메인은 씻어서 물기를 빼주세요.
  2. 파프리카는 채 썰어 주세요.
  3. 계란 4개, 소금 한 꼬집 넣고 풀어준 후 얇게 부쳐주
  4. 완성된 계란 지단을 채 썰어 주세요.
  5. 김밥김 위에 물 뭍힌 라이스페이퍼를 올려주세요.
  6. 깻잎, 파프리카, 계란, 양파후레이크, 로메인 올리고 돌돌 말아주세요.

(타이트하게 잡고 말아줘야 썰 때 안 망가져요)

7. 송송 썰어준 후 스리라차 소스 찍어 먹으면 끝!밥 없이 먹는 다이어트식 키토 김밥

댓글2
  • 프로필 이미지
    송쩡
    건강한 키토김밥이네요
    먹고싶네요
    로블ㅎ
    작성자
    다이어트 할때 밥 없이
    야채로 만들어 먹어도 맛있어요