다이어트할때 간식으로 먹기 좋은 아몬드입니다.
고소하면서도 영양소가 풍부해 항상 냉동실에 쟁어 놓고 간식으로 먹고 있습니다.
아몬드는 너무 많이 먹으면 부작용이 있어서 하루에 23알 정도만 섭취하는것이 좋다고 합니다.
23알 섭취시 170kcal입니다.
