나의 다이어트 간식 레시피

나의 다이어트 간식 레시피

 

제가 최근에 만들고 있는 양파를 통째로 쓴 양파 스프를 추전하겠습니다! 

촉촉한 식감과 단맛이 일품입니다. 

양파는 저칼러리로 비타민C가 품고 있고 다이어트에는 좋은 식품입니다.

 

재료(1인분)

양파 1개, 콩소메 조금, 소금 조금, 물 200ml

 

1. 양파는 껍질을 벗기고 위와 아래를 잘라내기.

2. 뿌리쪽에 십자형으로 절단.

3. 컵에 양파와 조미료를 넣고 전자렌지 600W로 6분 끊고 완성!

 

취향에 따라 치즈를 넣으면 더 맛있게 먹을 수 있습니다~

 

 

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댓글 4
  • 한결맘
    조금 낯선 음식이네요. 양파만으로도 맛을 낸다니 신기해요. 근데 콩소메가 뭔가요?소금이랑 이것만 넣으시는거 같은데
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    구룸구룸
    레시피가 좋내요 ㅎㅎ
    오늘도 파이팅😃
  • 엉지사랑해
    양파스프는 또 처음이네요
    저도 이렇게 1번 만들어 먹어 봐야겠어요 정보 공유 감사합니다
  • 킹로또
    양파스프는 촉촉한 식감과 
    단맛이 일품이군요ㅎ