겨울에 다이어트가 힘들죠.
추워서 집에 있다 보니 간식이 땡기고.
겨울 하면 대표적으로 고구마가 있죠.
고구마는 칼로리가 적은 편은 아니지만 포만감이 있죠.
당근은 고구마의 5분의 1 수준이고 변비에도 좋아서 추천드려요.
그냥 먹기는 그렇고 쥬스해서 드시면 좋아요.
