계란1개 칼로리는 70~80정도 되요..
맛있는데 칼로리가 적어서 부담없어요..
계란을 어떻게 먹느냐에 따라서 칼로리가 차이가 나지요.. 특히, 계란찜으로 먹으면
부드럽고 목넘김이 좋아서 주로 아침 식사로 먹게 됩니다. 맛있어요~~
