그릭요거트 레시피

1년전부터 본격적인 다이어트시작과 함께

그릭요거트를 알게되고 그레놀라도 알게되고

두가지를 혼합해서 주로 아침식사를 대신하고 있지요

장도 편안하고 부담없고 제일 초간단 레시피라

머 레시피라고 할것도 없지만 그래도 배고픔도 조금 사라지고 장에 부담안주니 일단 제일 좋아요

물론 체중감량에 성공중이고 꾸준히 몸무게를 유지하기 위해 노력중인 상태임