수수깡7
와우 만오천보나 걸으시고 참 잘 하셨어요 걷기가 최고입니다
공기 좋은 주말 봄맞이 하러 집앞공원으로 갑니다.
제법 새싹들이 나와서 땅도 푸릇하고
개나리들도 하나둘씩 . . .
다음주면 벚꽃이 피겠어요^^
겨울을 이겨낸 땅의 기운 듬뿍 받으면서 주말 힐링합니다..
맨발걷기의 효능 : 체지방 변화가 뚜렷하고 특히 복부 지방 감소가
운동화를 신고 걷는것보다 더 많은 효과가 있다
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댓글 14
- 서나얌
우와 맨발로 걷기라니 좋네요 해피 주말 되세요 ㅎㅎ
- 장보고
집근처에 생태공원이 있어서 주말엔 자주 걷고 있어요.. 주말이 주는 힐링시간이죠..^^
- 영진왕빠
맨발 만오천보 걷기 수고하셨습니다 저두 오늘은 좀 많이 걸었네요 근데 맨발로 걸을때가 없네요 아스팔트 나 시멘트 길 걷는것 보다 맨흙 바닥 걷는게 100배 낳은거 아시죠
- 장보고
요즘 지자제별로 산책로 조성을 잘 되어있어서 곳곳에 많아졌더라고.. 확실히 땅이 주는 힐링이 있어요^^
- 쩡♡
집앞 공원이 엄청 좋아요~ 발도 담그시고 제대로 힐링하셨네요
- 장보고
주말에만 걸어도 힐링되는 곳이예요..^^
- 애플짱
집앞 공원이 참 좋네요 맨발 걷기로 힐링 잘하셨어요 걸음도 많으시네요 수고하셨어요 ~
- 장보고
생태공원으로 조성된 곳이라 자연그대로를 느낄 수 있어서 좋아요
- 자스민꽃
맨발걷기가 건강에 좋다고 하단데 확실히 만오천보나 해주시니 건강해진 느낌 드실듯요😊😊🎶
- 장보고
평소엔 가질 못해서 주말에는 가능한 자연속으로 걸으면 좋더라구요 효과야 뭐... 잘 모르겠어요..
- 삼손
날이 따뜻해서 맨발 걷기 좋았겠어요 저도 도전해보고 싶네요
- 장보고
요즘 땅도 따뜻해져서 맨발 걷기 아주 좋아요 근처 공원 있으면 한번 걸어보세요
