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(캐시홈트) 하체집중 근력운동 5분 루틴 운동

2025.03.26 04:48
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(캐시홈트) 하체집중 근력운동 5분 루틴 운동 

 

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댓글 8
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    뽀봉
    나이가 될수록 하체 운동이 중요하다고 하더라구요
열심히 운동 해야겠네요
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      미주장
      작성자
      맞습니다. 나이가 먹을수록 하체의 힘이 
없으면 넘어져서 골절을 입을 수 있기 때문
입니다. 골절을 입으면 정말 힘들어요. 
아주 중요한 문제인 것 같아요.
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    애플짱
    하체가 중요하죠 
하체 집중운동 수고많으셨어요
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      미주장
      작성자
      하체가 튼튼해야 건강한 삶을 살 수가 있어요.
그래서 하체 근력 운동이 중요하답니다
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    야고
    캐시홈트체조 덕분에 수요일이 두렵지 않겠어요! ㅋㅋㅋ 저도 오늘부터 꾸준히 따라해서 건강 레벨업 해야겠어요! ⬆️ 오늘도 행복하세요! 🥰
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      미주장
      작성자
      빠르게 다리 뺐다가 모으기 동작은 해보니 
재미있었어요. 아주 즐겁게 운동했습니다.
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    장보고
    하체근력 중요해요
오늘도 열운으로 건강하게 시작하셨네요
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      미주장
      작성자
      다리가 튼튼해야 오래 살 수 있다고 어른들께서 말씀하셨습니다. 그래서 저도 제일 중요시 하는 것은 다리 근육이라고 생각한답니다