애플짱
서서하는 전신 근력운동 수고하셨어요 근력이 중요하네요
(캐시홈트) 서서하는 전신 근력운동
(꿀팁)
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댓글 9
- 장보고
런지랑 같이 할 수 있군요.. 스쿼트효과가 업되겠네요.. 오늘도 아침운동 수고하셨어요
미주장아침에 근력운동을 하고 일을 하면 몸의 활력소가 높아져 하루가 즐겁고 행복합니다
- 정수기지안맘
서서하는 전신 근력운동 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되겠네요. 건강을 운동 중요하네요.
- 미주장
하프 벽 스쿼트 자세로 앞으로 갔다 뒤로 갔다하는 동작인데요. 열심히 따라 했습니다
- 세엘리
몸의 체력을 유지 하는데 근력 운동 만한 게 없죠. 오늘은 서서 하는 근력운동을 하셨군요. 항상 건강하세요.
- 미주장
네, 요즘은 근력운동을 집중적으로 따라서 하고 있습니다. 아주 몸 컨디션이 좋아 진답니다
- 아침햇살77
체력 향상에 도움이 되는 운동이죠 짧지만 힘든 유산소운동입니다