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전신운동으로. 땀을 흘리고 나면 몸이 개운하고 시원하죠 오늘 하루도 건강하게 보내세요
(캐시홈트) 서서하는 전신 근력운동
(꿀팁)
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댓글 14
- 안레몬
서서하는 전신 근력운동 좋네요. 매일 타바타만 했는데 요것도 해봐야겠어요. 좋은 하루 보내세요 👍
미주장캐시홈트 운동을 하고 나면 온몸이 근육이 풀리면서 하루를 지내기가 편한 것 같아요.
- 쩡♡
서서하는 근련운동 잘하셨네요 근손실 예방을 위해 근력운동 꼭 필요하죠~^^
- 미주장
감사합니다. 근력 운동은 정말 중요하죠. 그래야 건강한 삶을 살아가죠. 아무튼 운동을 하면 기분이 좋아져 하루가 즐겁답니다.
- 한소래미
근육운동 힘들지만 효과 좋아요
- 미주장
다리 힘도 생기고 허리의 근육도 유연해져서 의자에 오래 앉아 있어서 요즘은 허리가 많이 아프지 않아요.
- 장보고
런지 동작이 있군요.. 하체운동 제대로 되겠어요.. 주말에도 홈트 열심히 잘하셨어요
- 미주장
저는 하체 운동을 할 때는 균형 잡기가 조금 힘들더라고요. 그래도 열심히 따라 하고 있습니다.
- 야고
토요일에 전신운동이라니! 정말 멋진 선택이에요! 😍 몸이 개운하고 시원해졌을 것 같아요. 오늘 하루도 즐거운 시간 보내시고, 운동 효과 만끽하세요! 🎉
- 미주장
사이드 런지 동작을 하고 나면 허리가 시원해진 느낌이 들어요. 그래서 기분이 좋답니다 정말 몸이 개운하고 가쁜해지죠
- 아침햇살77
홈트 잘 하셨어요 힘든 운동입니다. 수고 하셨어요
- 미주장
캐시홈트 프로그램이 있어서 정말 행복하게 스트레칭도 하고 운동도 하고 있습니다.
