로오스엔
계단오르기 운동 꾸준히 하면 다이어트에 좋습니다. 무릎이 아프지않도록 조심하세요
계단 오르기 합니다
날이 좋아 땀이 금방 납니다
오를때마다 운동하는 기분 좋습니다
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댓글 8
- 지니5367242
계단 오르기가 다이어트에도좋고 칼로리 소모도 젤 많이 되나봅니다 저는 오르지는 안코 오다가 이쁜계단 사진한컷찍엇어요.ㅎㅎ
- 사랑혀니
계단오르기 전신운동에 최고 인것 같아요 수고 하셨어요
- 쩡♡
계단오르기 저도 꾸준히 하고 있는데 간단하면서도 효과가 좋아요~ 꾸준한 운동으로 건강 잘 챙기세요
- CabinCrew
운동하며 흘리는 땀이 값진거 같아여! 홧띵 :)
- 애플짱
계단오르기 수고하셨어요 꾸준히 오르고 건강도 챙기세요
- tradingcom
하체강화를 위한 계단 오르기 운동 열심히 하시네요 오늘 하루도 수고하셨습니다 좋은 밤 되세요
- 정수기지안맘
계단오르기 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 식사후 칼로리 소모에 도움이 되네요.
