쩡♡
규칙적인 운동과 건강식의 식단 관리로 생활화 습관으로 잘 챙겨야죠 꾸준히가 답이네요~^^
평균수명이 길어지며 저속노화에 대한 관심이 크고
가능한 젊음을 오래 유지하려는 노력들이
남녀노소 관계없이 커지고 있습니다
거창하지 않아도 오히려 생활속에서 쉽게 실천할수 있고
멈추지 않고 꾸준히 일상 루틴화하는 방법들을 다양하게 찾으며
건강과 젊음, 매력과 멋을 찾아가는 중년들의 자기관리 멋지죠!
함께 화이팅!
0
0
댓글 4
- juyeon
꾸준히 하는게 제일 어려워요 작심삼일ㅜㅜ 그래서 삼일에 한번씩 결심을 해야나 봐요ㅎㅎ
- 인생이여만세
지금의 나의 꾸준한 실천이 노후의 내 삶을 결정짓는다 무섭지요 꾸준한 루틴화 꼭 필요해요 화이팅
