야고
오, '캐시홈트' 킥복싱 운동 하셨군요! 힘드시진 않으셨어요? 땀도 많이 나고 운동 효과도 꽤 좋을 것 같아요. 👍
(캐시홈트) 전신 군살 빠지는 킥복싱 운동
(꿀팁)
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댓글 12
- 애플짱
전신 군살 빼는 킥복싱 운동 수고하셨어요 리버스 플랭크 넘 어려워 보이네요
- 미주장
맞습니다. 온몸이 복근에 힘을 줘야 하니 부들부대 떨렸어요 그리고 재미있었습니다
- 쩡♡
전신 군살 빠지는 킥복싱으로 홈트 잘 챙기셨네요. 쉽지 않은 동작이지만 꾸준히하면 늘겠어요. 건강한 하루 보내세요 😄
- 미주장
다음번에 할 때는 좀 더 잘할수 있을것 같아요. 오늘도 꾸준히 자세를 몇 번 연습해야 할 것 같습니다.
- 장보고
전신운동으로 효과 너무 좋겠어요 플랭크 동작이 팔과 코어근육을 강하게 만들어주겠네요
- 미주장
많이 힘들었어요. 덜덜덜 떨렸어요. 그리고 팔 끝을 모으고 쭉뻣어서 배에 힘을 주니까 좋았어요.
- CabinCrew
리버스 플랭크 어렵지 않나요? 이거는 팔 힘이 부족해서 쉽지가 않던데 .. 대단해요
- 미주장
리버스 플랭크 동작은 저는 그렇게 어렵지 않았어요. 그냥 버티기만 하면 되니까요. 다른 동작들은 중심이 잘 잡히지 않아서 노력을 해야 해요.
- 정수기지안맘
전신 군살 빠지는 킥복싱 운동으로 군살 빠지는 홈트로 건강한 시간되세요.
- 미주장
감사합니다 언제나 운동을 하고 나면 몸이 유연해져서 모든 일을 즐겁게 할 수가 있죠. 앞으로도 열심히 운동하겠습니다
