(캐시홈트) 전신 군살 빠지는 킥복싱 운동

응원을 해줘서 너무너무 감사합니다. 
봄 환절기를 겪고나니 피곤함이 빨리 오는것 
같아서 열심히 운동을 더 하고 있습니다. 
먹는 것도 조절하고 있고요.

고맙습니다. 그렇지 않아도 열심히 킥복싱 동작을 익히고 있습니다. 문제는 몸의 중심을 잡는 것이 많이 힘들었어요 

킥복싱 운동이 전신군살 빼기에 참 좋은것 같아요. 그런데 제가 좀더 많이 동작을 해야 하는데 
아침에 바쁘다 보니 몇 동작씩밖에 하지 못하고 있어요.

아침 출근하기전에 될 수 있으면 운동을 
하고 있습니다. 운동을 하고 나면 상쾌해지고
출근할때 몸이 개뿐하고 기분이 좋아져요.

아침에 동작을 많이는 못하지만 몇 동작이라도 
하고 아파트 주변 한번 돌고 출근하면 하루가 
즐겁답니다.

킥복싱 운동을 전체 하기보다는 하루에 몇 동작씩 따라서 하면 더 좋을 것 같아요. 저는 요가 동작도 하고 걷기 운동도 같이 병행한답니다.

확실히 전신 고강도 운동을 하고 나면 체지방 
감소가 잘 되는 것 같아요. 즐겁게 복싱운동하고
있습니다

아침 일찍 캐시 홈트 동작으로 몸을 풀고 하루를 시작하면 상쾌해서 일도 잘 된답니다.