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어제는 6천보 오늘은 7천보.. 조금씩 나아지고 있으니 된 거겠죠?ㅋ
어제는 그나마 좀 선선하다 했는데 오늘은 낼부터 다시 장마라 그러더니,.. 그래설까요? 그닥 오래 걷지도 않았는데 땀이 빠짝 나네요. 운동 너란 녀석 쉽지 않다ㅜ 그래도 헬스장 가서 스피닝도 한 타임 뛰고 왔으니 소정의 목적은 완수한 셈이죠. 더 분발하자 나님ㅋ 다들 화이팅입니닷
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- 02댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.382026.11.05
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- 03댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ1042026.11.04
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