운동

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야고

홈트 🌈 계속해서 화이팅하세요! 💕

쩡♡

매운맛 중둔근 홈트 잘 챙기셨네요.
중둔근 운동은 혈당과 체중을 조절하고, 
신체 균형을 잡는 능력을 향상시켜 골절 
위험을 낮추는 효과가 있어요.

워니s

매운맛 중둔근 하셨네요
고수시네요 

뽀봉

매운맛이 주는 운동이군요 
계속하면 효과 좋겠어요 

정수기지안맘

매운맛 중둔근 홈트 잘하셨어요.
혈당을 조절하는데 도움을 주는 
중둔근 강화에 도움을 주는 운동 내일도 응원합니다.

애플짱

매운맛 중둔근 운동 수고하셨어요 
꾸준히 홈트 이어가세요 

장보고

걷기 할때 가장 필요한 근육이죠..
매운맛처럼 효과 많이 보세요..

CabinCrew

근데 0 동작에 타임은 0 인가요?