애플짱
허리통증 완화시키는 운동 수고하셨어요 코어가 중요하니 잘 챙기셨어요 ~
(캐시홈트) 허리통증 완화 시키는 코어운동
(꿀팁)
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댓글 16
야고홈트의 조합, 진짜 짱이에요! 🔥 다양한 운동을 통해 몸을 다채롭게 관리할 수 있어서 너무 좋네요. 다음에는 어떤 운동을 소개해주실지 기대됩니다! 😍
- 미주장
캐시홈트 프로그램들이 너무 좋아서 날마다 이용하고 있는데 허리 통증에 관한 프로그램도 있어서 열심히 따라 하고 있습니다.
- 소나무1234
나이가 들어 갈수록 허리가 정말 중요하다는 걸 몸으로 느끼네요 홈트 따라하면 정말 좋아요. 조금만 천천히 진행되면 좋겠어요 천천히 진행하는 방법을 아시나요.
- 미주장
맞습니다. 나이가 들수록 허리가 굉장히 중요하죠.저는 골반 통증으로 고생을 해봐서 프로그램을 꾸준히 해야겠어요.
- 쩡♡
허리 통증을 완화하는 홈트로 버그독은 중심잡기가 중요한 운동이죠 그래서 코어 운동과 함께하면 좋을수 있어요.건강한 하루 잘 보내세요.
- 미주장
감사합니다. 열심히 코어운동을 해서 허리를 건강하게 만들어야겠습니다
- 장보고
코어근육 중요하죠.. 홈트로 허리통증 잡아주는 운동 잘하셨어요
- 미주장
버드독 동작을 열심히 따라하다 보니 뼈가 반드시 펴지는 느낌이 들었어요.
- 정수기지안맘
허리통증 완화 시키는 코어운동으로 건강한 시간이네요. 버드독 자세가 허리를 강화하는데도 도움이 되네요. 홈트로 건강한 시간되세요.
- 미주장
버드톡 자세를 열심히 따라하다 보니 몸의 자세가 쫙 펴지는 것 같아서 아주 좋았어요.
- CabinCrew
징짜 허리 통증이 좀 나아지나요?
- 미주장
여러 동작을 계속하다 보니 몸의 뼈가 시원해졌습니다. 날마다 더 노력해야 겠습니다
- 뽀봉
코어운동이 허리통증에 좋군요 꾸준히 챙겨 주세요
- 미주장
감사합니다 허리가 아파서 몇 년 동안 고생한 것 생각하면 지금도 힘들답니다 열심히 코어 운동을 해서 허리를 튼튼하게 만들 수 있도록 노력하겠습니다.
