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(캐시홈트)허리통증 완화 시키는 코어운동

2025.05.21 15:44
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(캐시홈트) 허리통증 완화 시키는 코어운동 

 

(캐시홈트)허리통증 완화 시키는 코어운동

 

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댓글 8
  • 프로필 이미지
    쩡♡
    허리 통증을 완화하는 홈트 잘해주셨네요.
플랭크는 코어에 중요한 역활을 하죠.
조금 어렵지만 꾸준히 하면 조금 나아지네요😁
    • 프로필 이미지
      미주장
      작성자
      락킹 플랭크 자세가 처음에는 따라서 하는것이 
잘 되지 않았는데 몇 번 하다 보니 괜찮았습니다.
    • 프로필 이미지
      쩡♡
      뭐든지 꾸준히해야 수월하게 할수
있는 것 같아요.이홈트는 안해봤는데
도전 해봐야겠어요.
즐거운 저녁 되세요.
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    애플짱
    코어강화에 좋은 플랭크네요
허리통증 완화시키는 홈트 수고하셨어요
    • 프로필 이미지
      미주장
      작성자
      허리 통증에 좋다고 하니 열심히 따라하고 
있습니다. 즐겁고 행복한 시간 보내세요
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    아카시아잎
    허리통증 완화하는 홈트 잘해주셨네요
허리에 도움되길 바랍니다
    • 프로필 이미지
      미주장
      작성자
      감사합니다. 저도 허리 통증을 심하게 알아봐서 이제는 열심히 운동하고 있습니다
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    정수기지안맘
    허리통증 완화 시키는 코어운동 허리 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 좋은 시간이네요.꾸준한 운동으로 활기차게 보내셨네요.