정수기지안맘
허리통증 완화 시키는 코어운동으로 플랭크 하고 코어강화와 근력운동에 도움이 되어 좋은 시간이네요.피로 회복하는 시간되세요.
(캐시홈트) 허리통증 완화 시키는 코어운동
(꿀팁)
0
0
댓글 9
- 애플짱
코어강화에 좋은 플랭크 수고하셨어요 편안한 밤 보내세요
- 미주장
감사합니다. 힘든 운동도 꾸준히 하다 보면 조금은 따라 갈 수 있더라고요. 캐시홈트 프로그램은 아주 좋은것 같아요.
- 야고
홈트 운동 해보니까 진짜 시간도 절약되고 칼로리 소모도 많이 되더라고요! ⏳🔥 운동하면서 땀도 흘리고, 스트레스도 풀리고!
- 미주장
캐시홈트는 참좋은 프로그램이여서 운동을 따라하면서 감사하게 생각합니다. 플랭크 운동을 힘들어도 따라 했더니 재미있었어요.
- 쩡♡
오늘도 허리 통증을 완회시키는 홈트로 운동 잘 챙겨하셨네요. 팔힘과 코어힘이 상당히 필요로하는 운동이지만 꾸준히하면 괜찮아지실거예요.😄
- 미주장
플랭크운동 열심히 따라서 했습니다. 처음부터 잘 되지는 않았구요. 지금도 더 많이 연습해야 할 것 같아요.
- 냥이키우기
너무 좋은 운동이죠. 홈트 잘 하셨어요.
