CabinCrew
이 동작 쉽고 할만하죠.
(캐시홈트)허리통증 완화 시키는 코어운동
(꿀팁)
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댓글 26
- 쩡♡
허리통증 완화 시키는 코어 운동으로 오늘도 잘 챙기셨어요. 팔힘과 코어힘이 중요한 동작들이네요.
- 미주장
힘들지만 열심히 따라서 하고 있습니다. 더 많이 허리가 좋아졌으면 좋겠습니다.
- 영진왕빠
캐시홈트 체조 코어운동 잘하셨어요 코어운동이 허리통증을 완화 시키는군요
- 미주장
허리 통증을 완화시켜주는 코어 운동이기 때문에 아주 좋은 프로그램인 것 같으니 강추 입니다
- 최강수인
허리에 플랭크가 좋다는 건 알고 있는데 플랭크 숄더탭 좀 더 강도가 있는 운동이네요.
- 미주장
캐시홈트 모든 프로그램 동작들은 몸을 유연하게 해주고 아픈 곳도 완화시켜주는것 같아 아주 좋은 프로그램입니다.
- 서나얌
허리아픈데 저도 한번 해봐야겟어요!!
- 미주장
저도 이 프로그램을 처음 해봐서 좀 더 해 봐야 겠어요 그래도 몇 동작을 하고나면 몸이 개뿐해지는것을 느꼈어요.
- 애플짱
허리통증 완화시키는 홈트 수고하셨어요 꾸준히 건강 잘 챙기셨어요
- 미주장
허리 통증에 도움이 되는 동작이니 꾸준히 따라서 한번 해봐야겠어요. 몇 동작 해봤는데 좋은 것 같아요.
- 한소래미
코어운동 나이들수록 중요하지요
- 미주장
아주 이 프로그램이 너무 좋아요. 그런데 동작들이 잘 안되는 것들이 있네요. 꾸준히 연습을 더 해야 할 것 같아요.
- 정수기지안맘
허리통증 완화 시키는 코어운동으로 허리통증 건강을 위해서 꾸준한 운동 내일도 응원합니다.
- 미주장
제가 왼쪽 허리 통증이 있어서 많이 힘들었었는데 꾸준히 운동한 결과 좋아졌어요. 그런데 이 프로그램이 생겨서 열심히 더 따라 하려고요.
- 더달달
으어 플랭크 저는 그냥도 좀 힘들거든요 어깨 터치를 하라니 난이도가 올라가네요 🤣
- 미주장
프랭크 숄더랩 운동은 저도 힘이 들었어요 그렇지만 천천히 따라 하였습니다
- 감이오네
허리 아프고 운동 하기가 겁나는데 댓글에 많이 좋아 졌다하니 한번 해봐야 겠네요. 정보 감사합니다.
- 미주장
금방 했다고 좋아지는 것은 아니고 몸이 부드러워 지면서 지속적으로 꾸준히 운동을 해야 할 것 같습니다.
- 동그라미1
이런 운동이 허리를 강화시켜 주나 봐요 .. 저도 자주 해야겠네요.
- 미주장
허리 운동도 좋은데 다리 근력 운동에도 도움이 되는것 같아서 좋은 것 같아요.
- u찌니
저한테 아주 많이 필요한 운동이네요. 저도 열심히 해봐야겠어요.
- 미주장
이 프로그램은 돈이 드는 것은 아니기 때문에 제가 하고 싶은 동작을 마음껏 따라할수 있어서 좋아요.
- 냥이키우기
운동도 가능하구요.. 나름 근력운동이지요.
- 미주장
운동을 할 수 있는 프로그램들이 많이 있어서 정말 캐시홈트는 좋은것같아요
