다이어트 톡

(캐시홈트) 허리통증 완화 시키는 코어운동

2025.05.24 10:36

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(꿀팁)

지금 운동을 주제로 47.6만명이 이야기 중

냥이키우기

  일거 양득입니다, 
홈트 너무 좋은 운동이죠.

2025.06.04 10:37

쩡♡

허리통증 완화 시키는 코어운동으로
코어와 팔힘에 좋은 홈트로 꾸준히
하시면 조금 수월해질 것 같아요
응원합니다.

2025.05.25 00:24

미주장

작성자

저는 왼쪽을 수술을해서 중심 잡기가 매우 
힘들고 힘을 쓸 때에도 비틀거려서 동작을 
하는데 무척 힘들었습니다.

2025.05.25 09:53

야고

감사합니다! 🙌 홈트의 중요성을 다시 한번 느꼈어요. 내일도 홈트 화이팅입니다! 여러분, 다 같이 힘내요! 💥"

2025.05.24 22:44

미주장

작성자

홈트 운동도 쉬운게 아니랍니다 항상 느끼는 
거지만 중심을 잡기가 힘들면 동작을 잘 따라
할 수 없더라고요.

2025.05.25 09:50

정수기지안맘

허리통증 완화 시키는 코어운동으로 사이드 플랭크로 코어강화와 근력운동에 도움이 되어 허리통증 완화 시키는 홈트 잘하셨어요.건강한 시간되세요.

2025.05.24 21:28

미주장

작성자

이 동작도 쉽지는 않았어요. 저는 잘 안되더라고요. 포기를 할려다가 몇 번씩 하고 쉬고 또 하고 쉬고 했습니다.

2025.05.24 21:34