정수기지안맘
허리통증 완화 시키는 코어운동으로 사이드 플랭크로 코어강화와 근력운동에 도움이 되어 허리통증 완화 시키는 홈트 잘하셨어요.건강한 시간되세요.
(캐시홈트) 허리통증 완화 시키는 코어운동
(꿀팁)
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댓글 7
- 야고
감사합니다! 🙌 홈트의 중요성을 다시 한번 느꼈어요. 내일도 홈트 화이팅입니다! 여러분, 다 같이 힘내요! 💥"
- 미주장
홈트 운동도 쉬운게 아니랍니다 항상 느끼는 거지만 중심을 잡기가 힘들면 동작을 잘 따라 할 수 없더라고요.
- 쩡♡
허리통증 완화 시키는 코어운동으로 코어와 팔힘에 좋은 홈트로 꾸준히 하시면 조금 수월해질 것 같아요 응원합니다.
- 미주장
저는 왼쪽을 수술을해서 중심 잡기가 매우 힘들고 힘을 쓸 때에도 비틀거려서 동작을 하는데 무척 힘들었습니다.
- 냥이키우기
일거 양득입니다, 홈트 너무 좋은 운동이죠.