운동 전 물마시기 💦

 

 

 

보리차 한잔 쭈욱 해봅니다~^^

아까 물 마셨지만 또마셔요 !!

운동 하기전에 물한잔으로 수분충전도 하고 워밍업도 시켜줘야 좋다고 하더라구요 🤭🤭🤘