자스민꽃
캐시홈트 중에서 이 홈트는 따라하기도 쉽고 매일 해주면 코어도 강화해주니 굿인거같아영🤗🤗
(캐시홈트) 허리통증 완화 시키는 코어운동
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댓글 16
- 쩡♡
허리통증 완화 시키는 코어 운동으로 건강 잘 챙기셨네요. 꾸준한 💪 운동 자주 챙기세요.
- 미주장
감사합니다 허리통증에 도움을 주는 코어운동을 꾸준하게 해 줌으로써 건강한 삶을 살 수가 있죠.
- 정수기지안맘
허리통증 완화 시키는 코어운동으로 강화하고 좋네요. 의자에 오래 앉아 있어도 허리에 무리가 간다고 하네요. 1시간 마다 스트레칭으로 가볍게 풀어주는 것도 중요하네요
- 미주장
사무실에서 거의 의자에 앉아 있으니 코어운동을 조금이라도 해주어서 건강한 허리가 되도록 노력하겠습니다
- 애플짱
허리통증 완화시키는 코어강화에 좋은 운동 수고하셨어요
- 미주장
코어 운동을 꾸준하게 따라함으로써 허리통증을 완화 시켜서 즐겁고 행복하게 삶이 되도록 하겠습니다.
- 워니뚱
요즘 허리 아픈데 해봐야겠네요
- 미주장
몸이 유연해지니까 조금씩 편해지는것 같아요. 한 번 했다고 당장 좋아지는 건 아니니까 꾸준히 노력할려구요
- 장보고
허리통증 개선되는 운동 꾸준히 하시네요.. 통증개선에 도움되시길 바래요
- 미주장
감사합니다 제가 고관절로 많이 아파서 고생 했던 기억이 많이 있습니다. 열심히 따라하고 있습니다
- 냥이키우기
나름 근력운동이지요. 너무 좋은 운동입니다.
- 미주장
허리 운동 뿐이 아니라 다리 근력운동도 같이 좋아지는 것 같아요. 아주 좋은 프로그램입니다.
- 냥이키우기
1석2조, 일거 양득입니다, 수요일 잘 보내세요
- 미주장
감사합니다 지니어트에서는 좋은 프로그램을 많이 게재하는 것 같아서 좋습니다.
