자스민꽃
고어운동 해주면 확실히 허리통증 잡는데 좋기는 하더라구요 😀😀💖
(캐시홈트) 허리통증 완화 시키는 코어운동
(꿀팁)
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댓글 12
- 쩡♡
허리 통증 완화시키는 코어 운동으로 아침 홈트 잘 챙기셨네요. 꾸준한 운동으로 건강 잘 챙기세요.
- 미주장
아침에 요가 동작을 하면서 코어 운동도 같이 병행하면서 운동하고 있습니다
- 애플짱
꾸준히 건강 잘 챙기세요 허리 코어운동 수고많으셨어요
- 미주장
감사합니다 건강은 한번 잃으면 삶이 힘들어지니까. 평소에 열심히 노력하겠습니다
- 정수기지안맘
허리통증 완화 시키는 코어운동으로 바이시클 크런치 코어강화 잘하셨어요. 건강한 시간되세요.
- 미주장
바이시클 크런치 코어 운동은 제가 좋아하는 동작이어서 열심히 따라했습니다. 이동작 하면서 요가 동작 중 고양이 자세를 같이 했습니다
- 장보고
코어강화 되면 통증이 많이 줄어들죠 꾸준한 홈트로 개선되길 바래요
- 미주장
코 운동을 꾸준히 함으로써 몸의 긴장도 풀어주고 허리도 유연해져서 좋습니다.
- 슈가블링
코어운동 진짜 힘들지만 중요한거 같아요^^
- 미주장
제가 골반이 많이 아파서 힘들었던 기억이 있어서 허리 통증 운동을 꾸준히 따라 하고 있습니다.
