하체운동

CabinCrew

작은 노력 하나하나가 모여 큰 변화를 만들어요.

슈가블링

하체운동 고생 하셨어요^^

장보고

운동후 젖산을 잘 풀어줘야 피로도가 낮아지더라구요..
홈트하시고 족욕까지 해주면 숙면에도 도움 되겠어요

애플짱

하체가 중요하죠 
하체위주 운동 수고하셨어요 만보도
끝내셨네요
 피로 잘 푸시고 편안한 밤 되세요 ^^

한소래미

여러가지 운동 하시는군요 

쩡♡

걷기 운동 전으로 홈트 스트레칭 잘해주셨네요.근육이 뭉치지 않게 풀어주시는게 중요한 것 같아요. 수시로 스트레칭 자주 해 주세요.

정수기지안맘

하체근육을 강화하여 근력운동과 혈당을 안정적으로 조절하고 허리 강화와 힙업까지 대단하네요. 피로 회복하는 시간되세요.

더달달

하체운동 필요한데 넘 힘들어요
운동 많이 하셨네요! 푹 쉬시길요

치노카푸

하체운동은 필수인데 힘들죠ㅠ
다리피로 충분히 풀어주세요