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(캐시홈트) 허리통증 완화 시키는 코어운동

2025.06.02 16:35
조회 10스크랩 0

(캐시홈트) 허리통증 완화 시키는 코어운동 

 

(캐시홈트) 허리통증 완화 시키는 코어운동

 

(꿀팁)

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댓글 8
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    허리통증을 완화하기 위해 꾸준히 홍트로 코어강화와 근력운동을 하고 활기차게 보내셨네요 .꾸준한 운동 내일도 응원합니다
    • 미주장
      작성자
      이 동작은 학교 다닐 때 잇몸 일으키기 동작하고 비슷하였습니다. 힘이 들었지만 열심히 했습니다
  • 쩡♡
    허리통증 완화 시키는 코어 운동으로
꾸준히 하시네요.
통증에 도움되셨음 좋겠네요.
수고하셨어요.
    • 미주장
      작성자
      누워있는 상태에서 상체를 들어올린다는 것이 
처음부터 쉬운 것은 아니었어요 많이 연습을 했습니다.
  • 프로필 이미지
    애플짱
    허리통증 완화시키는 운동 오늘도 
잘하셨어요  윗몸 일으키기 비슷하네요
    • 미주장
      작성자
      어제도 어김없이 코어운동을 다는 못하고 
조금씩 동작을 따라 했습니다. 몸이 편해졌습니다
  • 프로필 이미지
    장보고
    꾸준히 코어운동 하시는군요
허리통증도 많이 개선되길 바래요
    • 미주장
      작성자
      감사합니다. 지속적으로 동작을 따라해보니
몸도 유연해지고 좋더라고요. 즐거운 하루 되세요