정수기지안맘
허리통증 완화 시키는 코어운동으로 코어강화와 하체근육을 강화하여 허리 운동 잘하셨어요.
(캐시홈트)허리통증 완화 시키는 코어운동
(꿀팁)
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댓글 14
- 한소래미
저도 이거 해봐야겠어요
- 미주장
바이시클 크런치 동작은 저도 즐겁게 잘 따라 하고 있습니다. 건강이 최고입니다
- 쩡♡
허리통증 완화 시키는 코어 운동으로 허리 운동 오늘도 잘 챙겨 하셨네요. 꾸준한 운동으로 효과 보고 계실 거 같아요. 수고하셨습니다.
- 미주장
꾸준히 코어 운동을 따라하다 보면 굳어있던 몸도 유연해지고 정말 좋아졌습니다.
- 자스민꽃
코어운동은 근육강화 통해서 심부근육 통증도 줄여주니 늘 좋은것같아요 😆😆👍
- 미주장
맞습니다. 허리가 많이 아파서 힘들었던 날도 있었는데 늦으면 한결 나아져서 좋답니다
- 장보고
꾸준히 허리운동 하시네요.. 코어 튼튼하게 홈트 하시고 통증 개선에 도움 되길 바래요
- 미주장
꾸준한 운동을 하다보니 고관절도 많이 편해져서 걷기에도 아주 좋습니다. 감사합니다.
- 애플짱
코어강화에 좋은 운동 꾸준히 챙기시네요 허리통증 완화시키는 홈트 수고하셨어요
- 미주장
코어 강화 운동을 날마다 하다 보니 자신감도 많이 생기고 활동하게도 편해졌습니다.
- 입맛없엉
홈트 수고많으셨어요 건강한 하루 되세요
- 미주장
캐시홈트 프로그램은 참 좋은 것 같아요. 지속적으로 여러 동작들을 따라서 하다보니 즐겁고 재밌습니다.
