최강수인
저녁에 만보를 넘게 걸었군요. 걸음수 만큼 뿌듯함과 건강이 찾아오겠지요!
저녁 식후에 4천보 더 걸었어요.
짧은시간에 8천보 걸었더니 힘들어서 계단은 패스했어요!
이런데도 졸리면 답이 없는데
그럴 경우 스쿼트하려고요
맛저하세요~~
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댓글 18
정수기지안맘저녁식사후 걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있는 시간을 걷기와 함께 하셨네요.만보걷기 수고하셨습니다.피로 회복하는 시간되세요
- 더달달
감사합니다 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 길러볼게요
- 워니s
만2천보 수고하셨어요 편안한 저녁 되세요
- 더달달
워니님 댓글 감사해요 좋은 하루 보내시길 바라요
- 치노카푸
걷기운동 수고하셨습니다^^ 나누어 걷는거 좋더라구요
- 더달달
나누어 걸으면 목표에 쉽게 도달하는 것 같아요 주말에만 좀 몰아걸어봐야겠어요
- 안레몬
만이천보 걷기 수고 많으셨습니다 저녁에 걷기 최고네요 편안한 밤 보내세요
- 더달달
요새 저녁에 날씨가 선선해서 걷기 좋은 것 같아요+_+
- 지니5367242
저녘 식후 걷기로 만이천보 걸으셧네요 편안한 밤 되세요
- 더달달
감사합니다 열심히 해볼게요
- tradingcom
오늘도 만이천보 걷기 수고하셨습니다 편안하고 즐거운 시간 보내세요
- 더달달
감사합니다 꾸준히 잘 걸어볼게요
- 쩡♡
저녁 식사 후 걷기 운동으로 소화도 시키고 혈당 조절에도 도움이 돼서 좋은 운동이죠. 오늘 하루도 수고 많으셨어요.편안한 밤 되세요.
- 더달달
식후 운동으로 걷기가 참 좋죠 계속 노력해볼게요
- 애플짱
만이천보 수고하셨어요 낼도 응원합니다 좋은 밤 되세요 😊
- 더달달
늘 좋은 댓글 달아주셔서 감사해요 열심히 꾸준히 해볼게요
