쩡♡
허리통증 완화 시키는 코어 운동으로💪 근력 운동 잘해주셨네요. 꾸준함으로 좋은 효과 계속 보시길 바래요.
(캐시홈트)허리통증 완화 시키는 코어운동
(꿀팁)
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댓글 20
- 애플짱
허리통증 완화시키는 운동 수고하셨어요 코어관리로 허리도 잘 관리하세요
- 미주장
아기 자세 푸시업은 요가 동작 하고도 겹쳐지는 동작이린 아주 즐겁게 잘하였습니다.
- 빠담소리
허리통증 완화에 코어운동이 도움이 된다니 유익한 정보네요! 꾸준히 하면 자세 교정에도 효과가 있을 것 같아요.
- 미주장
허리통증완화 코어운동이 요가 동작이랑 많이 겹쳐지는 부분이 있어 아주 즐겁게 운동하고 있습니다
- 정수기지안맘
허리통증 완화 시키는 코어운동으로 코어강화와 하체근육을 강화하여 허리 근육 회복에 도움을 주는 홈트로 잘 풀어주셨네요.건강한 시간되세요
- 미주장
허리통증 완화운동이 하체 근육강화에도 아주 좋아서 열심히 따라하고 있습니다.
- 자스민꽃
허리통증 완화해주는 운동이라 코어도 잡아주고 일석이조 네요🥰🥰🤟
- 미주장
허리통증을 완화시켜주는 운동프로그램이 있어서 정말 좋은 것 같아요.
- 장보고
아기자세 정말 좋아요.. 저는 운동 마무리 할때 꼭 하거든요.. 릴랙스하기 참 좋더라구요..
- 미주장
아기 자세는 요가 동작에서도 있어서 쉽게 따라할수 있었습니다
- 어트지니요
역시나 근력이 받쳐줘야 허리통증도 감소하는듯 합니다
- 미주장
네 그런 것 같습니다. 근력이 있어야 통증이 감소하는것 같습니다 그래서 꾸준히 운동 한답니다
- 입맛없엉
홈트 수고많으셨어요 건강한 하루 되세요
- 미주장
감사합니다. 캐시 홈트 프로그램들의 동작을 따라하다 보면 즐거운 것 같아요.
- k2023
허리 통증에 좋은 자세인가요 근력 운동 좋아요
- 미주장
코어운동 한동작 한동작이다 허리 통증에 도움이 되는 동작이라 열심히 따라하고 있습니다.
- 야고
홈트로 시원하게 풀어주셨네요! 🌟 집에서 운동하는 게 이렇게 재밌을 줄 몰랐어요. 건강한 시간 되세요! 다음에 더 많은 운동 루틴 공유해 주세요! 💖
- 미주장
저는 캐시홈트 운동할 때 요가 하고 병행 하면서 체력을 키우고 있습니다.
