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(캐시홈트) 허리통증 완화 시키는 코어운동

2025.06.10 14:04
조회 50스크랩 1

(캐시홈트)허리통증 완화 시키는 코어운동 

 

(캐시홈트) 허리통증 완화 시키는 코어운동

 

(꿀팁)

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댓글20
  • 홈트로 시원하게 풀어주셨네요! 🌟 집에서 운동하는 게 이렇게 재밌을 줄 몰랐어요. 건강한 시간 되세요! 다음에 더 많은 운동 루틴 공유해 주세요! 💖
    작성자
    저는 캐시홈트 운동할 때 요가 하고 병행 
하면서 체력을 키우고 있습니다.
  • 허리 통증에 좋은 자세인가요
근력 운동 좋아요
    작성자
    코어운동 한동작 한동작이다 허리 통증에
도움이 되는 동작이라 열심히 따라하고 있습니다.
  • 홈트 수고많으셨어요
건강한 하루 되세요
    작성자
    감사합니다. 캐시 홈트 프로그램들의 동작을
따라하다 보면 즐거운 것 같아요.

  • 역시나 근력이 받쳐줘야
허리통증도 감소하는듯 합니다
    작성자
    네 그런 것 같습니다. 근력이 있어야
통증이 감소하는것 같습니다 그래서 
꾸준히 운동 한답니다
  • 프로필 이미지
    아기자세 정말 좋아요..
저는 운동 마무리 할때 꼭 하거든요.. 릴랙스하기 참 좋더라구요..
    작성자
    아기 자세는 요가 동작에서도 있어서 
쉽게 따라할수 있었습니다
  • 프로필 이미지
    허리통증 완화해주는 운동이라
코어도 잡아주고 일석이조 네요🥰🥰🤟
    작성자
    허리통증을 완화시켜주는 운동프로그램이 
있어서 정말 좋은 것 같아요.
  • 프로필 이미지
    허리통증 완화 시키는 코어운동으로 코어강화와 하체근육을 강화하여 허리 근육 회복에 도움을 주는 홈트로 잘 풀어주셨네요.건강한 시간되세요
    작성자
    허리통증 완화운동이 하체 근육강화에도
아주 좋아서 열심히 따라하고 있습니다.
  • 허리통증 완화에 코어운동이 도움이 된다니 유익한 정보네요! 꾸준히 하면 자세 교정에도 효과가 있을 것 같아요.
    작성자
    허리통증완화 코어운동이 요가 동작이랑 많이 
겹쳐지는 부분이 있어 아주 즐겁게 운동하고
있습니다
  • 프로필 이미지
    허리통증 완화시키는 운동 수고하셨어요 
코어관리로 허리도 잘 관리하세요
    작성자
    아기 자세 푸시업은 요가 동작 하고도 
겹쳐지는 동작이린 아주 즐겁게 잘하였습니다.
  • 허리통증 완화 시키는 코어 운동으로💪 
근력 운동 잘해주셨네요.
꾸준함으로 좋은 효과 계속 보시길 바래요.
    작성자
    무슨 운동이든지 꾸준하게 운동을 해야 성과를 
볼 수가 있는 것 같아요. 좋은 프로그램인것 
같습니다.

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