(캐시홈트)허리통증 완화 시키는 코어운동

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(꿀팁)

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댓글 11
  • 쩡♡
    오늘도 허리통증 완화 시키는 코어 운동 💪 
    잘 챙겨하셨네요. 꾸준한 운동 응원합니다. 
    즐거운 저녁 시간 되세요.
    • 미주장
      작성자
      아기자세 푸시업도 전체 운동이 많이 되는 
      동작이라서 운동하고 나면 몸이 개뿐해져요
  • 한소래미
    허리운동 중요하지요
    • 미주장
      작성자
      허리뿐만이 아니라, 하체 근육운동에도 참 
      좋은 것 같아요. 지속적으로 하고 있습니다
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    오늘도 허리통증 완화 시키는 코어운동으로 코어강화 잘하셨어요. 허리통증에 많은 도움이 되기를 바랍니다.
    • 미주장
      작성자
      감사합니다. 요즘에는 허리통증 완화 코어운동에 푹 빠져 있습니다. 날마다 열심히 하고 있습니다.
  • 프로필 이미지
    애플짱
    허리통증 완화시키는 운동 수고하셨어요 
    아기 자세 푸시업도 시원하겠어요 ^^
    • 미주장
      작성자
      아기 자세 푸쉬업은 요가동작하고 비슷해서 
      제가 나름대로 중복 운동으로 열심히 하고 있습니다.
      
  • 프로필 이미지
    장보고
    아기자세 꼭 해주면 좋아요
    전신 스트레칭으로 이완에 제일 좋더라구요
    • 미주장
      작성자
      맞습니다. 이완이 제일 좋은 것 같아요 
      몸을 쭉 늘려주고 나면 기분이 한결 좋아지거든요. 
  • 냥이키우기
     
    운동 잘하셨어요 
     불금 금요일 잘 보내세요