정수기지안맘
하체 집중 근력운동 5분 루틴으로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 좋은 시간을 가지셨네요.피로 회복하는 시간되세요
(캐시홈트) 하체집중 근력운동 5분 루틴
(꿀팁)
0
0
댓글 16
- 쩡♡
엉덩이와 허벅지 근육을 강화하는 하체집중 근력운동 5분 루틴 홈트로 근력 운동 잘해주셨네요.수고하셨어요.즐거운 저녁 시간 되세요.
- 미주장
돈도 안 드리고 운동을 할수 있어서 대단히 좋아요. 캐시홈트 프로그램이 좋은 것 같아요.
- 애플짱
하체집중 근력운동 수고하셨어요 근력 키우고 건강한 홈트 응원합니다
- 미주장
건강하게 살려면 하체가 튼튼해야 한다고 합니다. 그래서 근력운동을 열심히 하고 있습니다
- 빠담소리
짧아도 제대로 효과 보는 느낌이에요. 영상 보며 따라 하면 금세 땀 날 것 같아요!
- 미주장
바이시클 킥 운동을 하고 나면 종아리도 시원해지는 것 같아요 저는 몇 세트 합니다
- 입맛없엉
홈트 수고많으셨어요 내일도 화이팅입니다
- 미주장
감사합니다. 허리 통증 완화 운동과 같이 병행하면 아주 좋답니다. 편안한 저녁 되세요.
- 장보고
하체와 엉덩이 근육을 강화하는 5분 하체 집중 홈트로 건강 잘 챙기셨네요! 피로 풀고 숙면하세요
- 미주장
근력 운동은 건강하게 살수있는 기초적인 운동 중에 아주 중요한 운동입니다.
- 안레몬
하체집중 근력운동 5분 루틴 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요 😀
- 미주장
바이시클 킥 운동을 여러 번 하였습니다 이 운동을 하고 나면 허리도 편하지만 다리도 아주 편해집니다.
- 냥이키우기
운동 잘하셨어요 불금 금요일 잘 보내세요
- 미주장
캐시홈트 운동은 우리들이 하기에는 적합한 운동인 것 같아요. 그래서 운동을 하면서도 즐겁고 행복하답니다.
