쩡♡
하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴 홈트로 오늘도 오후 건강 잘 챙기셨네요.덩키킥은 코어 강화와 힙업 운동으로 꾸준히하면 좋겠어요.
(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에
잡는 운동 루틴
(꿀팁)
0
0
댓글 10
- 장보고
하체동작 많은 홈트 하셨군요.. 하체강화되는 운동으로 피로 잘 풀어주셨네요.. 수고하셨어요
- 미주장
여름철 잘못하면 기운이 떨어지면 아무것도 하기 싫죠. 그런데 아침 일찍 하체 근력운동을 하고 나면 활력이 생긴답니다
- 정수기지안맘
하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 홈트로 코어강화와 근력운동에 도움이 되는 시간 수고많으셨어요.편안한 밤 되세요
- 미주장
덩키킥 운동을 하면서 요가 동작하고 같이 병행해서 한답니다. 그러면 몸이 더 유연해 지는것 같아요
- 꼬마꼬마
하체근력과 밸런스를 동시에 하는 운동이나봐요
- 미주장
하체 근력운동을 열심히 하면 다리 근육이 짱짱해집니다. 그래서 활동할 때도. 활기가 있습니다
- 안레몬
하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
- 미주장
언제나 캐시홈트 프로그램은 저를 즐겁게 한답니다. 꾸준히 운동을 따라서 하니 다리 근육도 좋아지고 허리 통증도 많이 좋아진 것 같아요.
