줄리아언니
하체근력과 밸런스를 동시에 잡아주는 캐시홈트 잘 해주셨네요 즐거운 화요일 보내세요
(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는
운동 루틴
(꿀팁)
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댓글 16
- 쩡♡
하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴 홈트 꾸준히 하시니 하체 근력에 도움 많이 되시겠어요.건강한 시간 되세요.
- 미주장
몸을 중심을 잡는것이 중요한 것 같아요 근력 운동을 하다보면 중심이 잘 안잡힐 때가 많아서 열심히 하고 있습니다.
- 딸2맘
하체운동 해주셨네요 홈트 수고하셨어요
- 미주장
하체 근력 운동을 할 때는 저는 요가 동작하고 같이 혼합해서 운동하고 있습니다. 그러면 효과가 좋아요.
- 정수기지안맘
하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동으로 하체근육을 강화하여 근력운동 수고많으셨어요.피로 회복하는 시간되세요
- 미주장
나이가 들수록 근력운동에 치중하는 것이 좋은것 같아요 다리에 힘이있어 일상생활하기가 좋답니다
- 장보고
대퇴근 당며주면 시원하고 좋더라구요 다리 스트레칭으로 피로 잘 푸세요!
- 미주장
맞습니다 하체 근력운동을 하고 나면 척추 뼈도 시원하고 좋습니다. 즐거운 저녁 시간 되세요
- 꼬마꼬마
하체근력운동 하셨네요 저도 해봐야겠네요
- 미주장
하체 근력 운동하고 나면 온몸이 힘이 생기는것 같아서 기분이 좋아요. 열심히 노력한답니다.
- 빠담소리
하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 루틴이라니 완전 꿀팁이에요~ 짧은 시간 투자로 효과적인 운동이 될 것 같아요
- 미주장
시간이 나는 대로 근력운동을 수시로 해 줌으로써 몸에 긴장도 풀어주고 아주 좋답니다.
- 안레몬
하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
- 미주장
일상생활을 하는데 하체가 튼튼해야 건강 하게 일을 할 수가 있답니다. 그래서 꾸준하게 운동하고 있습니다
