아침 스트레칭

비오고 기압 낮은날은 관절이 더 뻣뻣해지더라구요

 

손으로 목과 무릎 살살 마사지 해주고

홈트 스트레칭으로 전신 근육 이완 시켜줍니다.

 

아침 스트레칭

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