(캐시홈트)하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

미주장

작성자

하체 근력 운동은 사무로써 정신적 건강도 
같이 좋아지는 것 같습니다. 즐겁게 운동하고 
있습니다.

미주장

작성자

근력운동을 많이 하고 나면 몸이 활력이 생겨서 무슨 일을 하든지 간에 피로감이 덜되는 것 같아요.

미주장

작성자

하체 근력 운동을 꾸준히 하니 종아리가 
튼튼해 졌고, 몸에 기본 힘이 생긴 것 같아요.

미주장

작성자

한꺼번에 다 할려면 지루할 때도 있으니 그날 
그날 컨디션에 따라서 동작을 달리 해보니
싫증도 안 나오고 좋더라고요.

미주장

작성자

어제도 하체 근육을 키우기 위해서 열심히 
몇동작 따라서 했습니다.
발 마사지도 열심히 해주었습니다.