아침 스트레칭

손끝 발끝 심장에서 먼곳 마사지하고

손으로 무릎 목 마사지 해주고

전신은 홈트로 스트레칭 쭉쭉 늘려줍니다.

 

느려진 혈액들 순환시켜 주네요