쩡♡
오늘은 산책 대신 실내 운동으로 유산소 운동 잘하셨네요.수고하셨습니다.피로 회복하는 시간 되세요.
무리하지 않고 산책대신 헬스장 왔더니 피로감이 덜하네요
아침이라 유산소운동 중심으로 운동했어요
실내자전거랑
천국의 계단 15분으로
유산소운동 마무리합니다.
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댓글 12
- 애플짱
오늘은 산책 패스하고 헬스장이군요 아침 운동 수고하셨어요
- 장보고
당분간은 실내서 운동하려구요.. 더위에 지치는건 오히려 기력이 떨어지네요..ㅜ
- 한소래미
너무 더울때는 실내가 좋아요
- 장보고
맞아요.. 운동 강도 높여 할 수 있어서 좋더라구요
- 주눈
더울땐 우리하지 않아야 좋더라구요 아침운동 수고 하셔써요
- 장보고
ㅎㅎ 감사합니다... 더위를 먹었는지 몸이 좋지 않아서 회복운동으로 하고 있어요
- 정수기지안맘
무더운 날씨에 헬스장에서 실내자전거와 천국의 계단 오르기로 유산소 운동 잘하셨어요.
- 장보고
체력 소모가 크지 않아 덜 힘들어서 좋더라구요
- Lisa7
그ㅡ쵸. 아침에 헬스장에서 덜 피로하게 운동하는 것도 즐거워요.
- 장보고
맞아요.. 아주 즐겁게 운동했어요.. 운동의 맛이죠^^
