정수기지안맘
코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 홈트 수고많으셨어요 피로 회복하는 시간되세요
(캐시홈트) 매일하는 6분기초 코어운동
(꿀팁)
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댓글 10
- 켈리장
수고하셨어요 이거 생각보다 동작이 어렵더라구요
- 미주장
저는 이 동작을 하고나면 목 하고 어깨 선이 시원하고 좋더라고요. 그래서 재미있게 하고 있습니다
- 안레몬
매일하는 6분기초 코어 홈트 수고하셨어요 코어가 중요하네요
- 미주장
교차손들기 동작은 따라하기 쉬우면서 따라 하고나면 어깨근육이 시원해져요
- 쩡♡
코어를 강화하는 홈트로 건강한 시간 수고하셨습니다.편안한 시간 되세요.
- 미주장
팔 뻗고 벽 플랭크 교차 손들기 동작은 제가 사무실에서 컴퓨터 작업을 많이 하다가 어깨가 뭉칠때 이 동작을 많이 하고 있습니다.
- 냥이키우기
이거 힘이 드는 운동입니다. 캐시홈트들 많이 하시네요
- 미주장
이 동작은 그렇게 힘이 들지는 않구요. 왼손 오른손을 들었다 내렸다 하다 보면 어깨에 뭉쳐 있던 근육들이 시원해진답니다.
