애플짱
코어강화에 좋은 홈트 수고하셨어요 오후 잘 보내세요 ~
(캐시홈트) 매일하는 6분기초 코어운동
(꿀팁)
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댓글 10
정수기지안맘코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 홈트 수고많으셨어요.편안한 시간되세요
- 미주장
클라이머 동작은 쉬운 것 같으면서도 팔과 다리를 왼쪽 오른쪽을 잘 따라서 해야합니다
- 안레몬
15동작의 기초 코어 운동 수고하셨어요 편안한 밤 보내세요
- 미주장
기초 코어 운동을 잘 따라하다 보면 몸에 근육들이 긴장이 풀어져서 일상생활 하기가 좋답니다.
- 쩡♡
코어와 하체 근육을 강화하는 근력 운동으로 홈트 잘해주셨어요.
- 미주장
근력 운동을 잘 해줌으로써 평소에 의자에 앉아서 일을 많이 아니 좋더라고요.
- 냥이키우기
초보, 중급, 고급... 단계별 운동도 가능하고 좋아요
- 미주장
캐시홈트 프로그램은 내가 필요로한 동작들을 수시로 따라서 할 수 있어서 정말 좋고 그때그때 몸의 상태를 봐서 동작도 바꿔서 하면 됩니다.
