(캐시홈트) 초간단 복근운동

미주장

작성자

엎드려 상체 들어올리기를 하고 
나면 척추가 반듯해진 느낌이 들어요.

미주장

작성자

어깨도 쭉 펴지고 굽었던 등도 펴주어서 
아주 시원하답니다. 편안한 밤 되세요.