다이어트 톡

체중조절 쉽지않네요

2023.09.10 16:11

조회 45추천 0스크랩 0

체중조절 쉽지않네요

체중이 내려갔는 줄 알고 좋아했는데 다시 52kg이 넘어가네요

운동을 얼마나 열심히 힘들게 해야할까요?

일주일에 3번은 타바타운동하고 걷기운동만으로는 체중 감량이 안되네

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

매일 매일 화이팅입니다
체중 감량 성공하세요

2023.09.28 17:26

키가 어찌되는지 몰라도
날씬하시네요..화이팅입니다

2023.09.13 20:20

작성자

키가 작아요 ㅎㅎ 156 그러니 통통한편이지요

2023.09.13 23:37

운동도 하다보면 적응이 돼서 
강도를 높혀야 하던데 ㅠㅠㅠ 
그게 너무 힘들더라구요

2023.09.13 11:40

작성자

지금도 조금씩 올리고 있는데 몸이 안따와 주네요 조금만 과하면 체력이 떨어져요

2023.09.13 23:36

체중조절이 제일 쉽지가 않은 것 같아요

2023.09.13 10:22

작성자

다이어트성공하시는분들 정말 대단한것 같아요
저는 체중감량이 너무 더뎌요 ㅠ ㅠ

2023.09.13 23:35

꾸준하게 운동하시면서 식단만 조금 조절해도 한달정도면 확실히 효과가 있을겁니다

2023.09.10 20:04

작성자

제일 어려운 식단조절 아줌마이다보니 남은 음식이 왜이리 아까운지 자꾸 먹게 되네요

2023.09.13 23:33

체중은 확실히 식단 영향이 크긴 하더라구요 ㅜ
그래도 운동 꾸준히 하시면 점차 변화있으실거에요!!

2023.09.10 19:41

작성자

평생다이어트 해야하나봐요
그래도 봄 보단 체중이 쪼매씩 감량중이에요

2023.09.13 23:33

포기하지 마세요ㅠ
매일 매일 화이팅하세요~

2023.09.10 18:44

작성자

매일매일 운동을 안해서 그런건지 체중조절이 안되네요
매일 화이팅해볼게요

2023.09.13 23:30

그래도 포기하지 말고해봐용
오늘도 파이팅이용😀

2023.09.10 16:41

작성자

체중감량 정말 힘드네요
올해 가기전에 50킬로그램 찍고 싶네요

2023.09.13 23:28

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