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한달동안 4kg뺐는데요 더이상 안빠지네요 매일사우나가서 땀도빼고 걷기도 하루 육천보는 기본으로걷는데 저번달에 빠질때는 훅훅빠지더니 역시 식단이문제인가요?
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- 01댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.472026.11.05
- 02댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.382026.11.05
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- 03댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ1042026.11.04
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